Kodėl mano rankos dreba?

2020.04.27

Kodėl mano rankos dreba?

Nerimas, susijaudinimas, tai normalios priežastys, dėl kurių galėjo atsirasti pirštų, ar rankų drebėjimas. Net jei ir esate puikios sveikatos, nedidelį drebėjimą galite pastebėti tiesiog ištiesus ir palaikius rankas tiesiai (pirštai truputį pradės drebėti).

Tai natūrali jūsų organizmo būsena. Kitas panašus pavyzdys, tai siūlo į adatą vėrimas. Tai susikaupimo, koncentracijos ir įtampos reikalaujantis veiksmas, ko pasekoje pradeda drebėti rankos.  Sunerimti verta tada, kai pastebite, jog jūsų rankos dreba dažniau nei įprastai.

Nevalingas rankų drebėjimas – problema, kuri apsunkina net ir paprasčiausią kasdienę veiklą. Valgymas, rašymas ar vandens atsigėrimas tampa itin sunkiu ir daug pastangų reikalaujančiu veiksmu. Didesnio tikslumo ar kruopštumo reikalaujančią veiklą apskritai galima užmiršti. Ir tai yra žmonių, su rankų tremoru, kasdienybė. Žmogus pradeda galvoti – kodėl? Galbūt drebėjimas prasidėjo neseniai? O gal jis blogėja. Tai tikriausiai prasidėjo palaipsniui? Tai galėjo nutikti, kai patyriau stresą, buvau labai supykęs?

                    

Kad ir kokia būtų priežastis, „drebulys“ yra vardas, kurį ekspertai priskiria toms drebančioms rankoms (o kartais ir balsui, galvai, burnai ir kojoms). Tai žmonėms nutinka daug dažniau nei manote, o priežastys ir pasekmės gali būti gana įvairios.

Esencialinis tremoras (drebulys)

Esencialinis tremoras (ET) yra labiausiai paplitęs drebėjimo sutrikimas. Paprastai jis prasideda pirštuose, bet gali išplisti į rankas, galvą, balsą ar kitas kūno vietas.

ET skiriasi tuo, kad daro įtaką jūsų rankoms, ypač kai jos juda. Daugelis kitų drebėjimų vyksta ir net, kai  būname ramybės būsenoje..

Tai gali atsirasti dėl paveldėjimo. Tikėtina, kad jei kuris nors iš jūsų skundėsi tėvų rankų drebėjimu, didesnė tikimybė, kad jums tai kada nors irgi prasidės..

Kai kuriais atvejais drebėjimą gali sukelti aplinkoje esančios toksinės medžiagos. Amžius irgi yra dar vienas papildomas rizikos veiksnys. Nors esencialinį drebulį galima patirti bet kuriame amžiuje, labiau tikėtina, kad jis išryškės vyresniems nei 40 metų. Liūdna, bet šansai didėja senstant.

ET nėra pavojingas gyvybei, tačiau laikui bėgant jis gali stiprėti. Stresas, nuovargis ir per didelis kofeino kiekis gali tai šią situaciją pabloginti. Tam tikru metu valgymas, gėrimas, rašymas ir visos kitos kasdienės užduotys, kurias atliekame rankomis, gali tapti vis didesniu iššūkiu.

Ši būklė sunkiai išgydoma. Yra vaistų, tačiau nė vienas jų neveikia nuosekliai. Visgi yra techologinių naujovių, tokių kaip virpesių terapija, kuri palengvina šią nemalonią problemą.  Kreipkitės į gydytoją, ar toks gydymo metodas jums galėtų padėti.

Parkinsono liga

Drebulys yra ankstyvas Parkinsono ligos, kuria serga 10 milijonų žmonių visame pasaulyje, požymis. Ne visi, sergantys šia liga, kenčia nuo drebėjimo, tačiau dauguma ankstyvosiose stadijose pastebi rankos, kojos ar net vieno piršto drebulį.

Dažniausiai drebulys paveikia tik vieną tavo kūno pusę. Dažniausiai tai atsitinka, kai atpalaiduojate raumenis. Štai kodėl jis vadinamas ramybės drebuliu.

Kai judate, drebėjimas sustoja. Net nežymus pirštų lankstymas gali padėti. Kaip ir kitų tipų drebulys, stresas ar jaudulys gali jį apsunkinti. Drebulys gali plisti iš vienos kūno pusės į kitą.

Išsėtinė sklerozė.

Ši liga, paveikia imuninę sistemą, smegenis, nervus ir nugaros smegenis ir taip pat gali sukelti rankų drebėjimą. Pajaučiamas rankos ar kojos drebėjimas. Išsėtinė sklerozė gali sukelti įvairius drebėjimus. Dažniausiai, pavyzdžiui, esencialinis  tremoras, pastebimas, judėjimo metu.

Alkoholio nutraukimas

Drebulys yra vienas iš pirmųjų alkoholio nutraukimo požymių. Jei nebuvote per daug "užsikabinęs", drebėjimai gali trukti tik keletą dienų. Jei daug ar ilgai gėrėte, jie gali tęstis metus ar net ilgiau.

Tai ne visada yra liga

Drebančios rankos ne visada reiškia, kad sergate. Kartais drebulys yra jūsų organizmo reakcija į ką nors:

Narkotikai -  blokuoja smegenų cheminę medžiagą, vadinamą dopaminu (jis perkelia informaciją iš vienos jūsų smegenų dalies į kitą). Narkotikai vartojami norint išlaikyti pakilią nuotaiką. Nutraukus jų vartojimą drebėjimas praeis.

B12 trūkumas: be jo jūsų nervų sistema neveiks taip, kaip turėtų. B12 galite rasti mėsoje, žuvyje, paukštienoje, kiaušiniuose ir pieno produktuose. Jei jūs gaunate tiek mažai, kad rankos dreba, gydytojas paskirs jums šio vaisto papildomai.

Kofeinas: puodelis kavos ar arbatos gali sukelti rankų drebulį.

Stresas: nuo finansinių ir darbo rūpesčių iki santykių problemų ir sveikatos problemų stresas sukelia drebulį. Didelis pyktis, didelis alkis ar miego trūkumas visa tai gali priversti jus drebėti. Tai žinoma kaip fiziologinis drebulys.

Mažas cukraus kiekis kraujyje: gydytojas tai vadins hipoglikemija. Tai suaktyvina natūralią jūsų kūno reakciją į stresą ir padaro jus drebančius.

Hiperaktyvi skydliaukė: ši liauka yra jūsų kakle, tiesiai virš jūsų apykaklės. Kai ji stimuliuojama, visas jūsų kūnas mobilizuojasi stresui. Jums sutrinka miegas, jūsų širdis gali plakti greičiau, o rankos pradeda drebėti.

Nervų pažeidimai: traumos, sužalojimai, ligos ar centrinės nervų sistemos problemos taip pat gali sukelti drebėjimą. Gydytojas vadins tai periferine neuropatija. Tai gali paveikti rankas ir kojas.

Jei manote, kad lėtinis stresas, per didelis kavos kiekis, alkis ar miego trūkumas yra drebančių rankų priežastis, greičiausiai, geriausias sprendimas yra šiek tiek pakeisti gyvenimo būdą. Pailsėkite, stenkitės išsimiegoti, iškeiskite kavą į vandenį, užkąskite ir stebėkite save, ar drebulys sumažėja.

Bet jei manote, kad jūsų būklė negerėja ir sukelia rimtesnių pasekmių, būtinai susisiekite su jus prižiūrinčiu šeimos gydytoju dėl konsultacijos ir tolimesnio gydymo plano sudarymo.